香川でうどんをすすりながら考えた幸福論とは？

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おはようございます、貪欲なシンプリストです。

今朝目覚めてブログを見てみたら、読者数が５０人を超えていました。

１年続けていて、他の方々のようにアクセス数も読者数も伸び悩んでいたブログですが、最近より多くの方々にお越しいただけるようになりました。

また、かなり前からコンスタントに読んでくださっている読者様もいらっしゃいます。

この場を借りて、厚く御礼申し上げますm(_ _)m

本当にありがたいことです。

これも大きな「幸福」だと感じております。

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さて、かねてより北欧流の幸福論をかじっている貪欲なシンプリストでございますが、今月頭の香川旅行で読んでいた本が色々示唆の多いものだったので、シェアしたいのと、私なりに考えたことをまとめてみようかと思います。

世界幸福度ランキング上位13カ国を旅してわかったこと（集英社インターナショナル）

作者: マイケ・ファン・デン・ボーム
出版社/メーカー: 集英社
発売日: 2016/09/30
メディア: Kindle版
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幸せは歩いてこない
幸せの処方箋
結論：自分の幸不幸は自分で決めるのだ

幸せは歩いてこない

こちらはオランダ系ドイツ人の著者が、国連などが出してくる「世界幸福度ランキング」の長者番付国を旅してその秘密を探るという内容なのですが、著者自身の個人的なことも織り込まれているので、ルポというよりエッセイ的な色合いが濃くなっています。

読んでいて一番印象的だったのが

幸せとは常に生活全体において自分が行った事の結果である

というフレーズ。

まあ、当たり前なんだけど意外と忘れがちなことですね。

幸福も不幸も下手するといつも人のせい、他の何かのせいにしてしまうケースって多いですよね。

幸せになりたいのであれば、今以上に幸福度なり満足度をあげたいなら、

自分で努力して掴んでいく必要があるのです。

この歌を思い出しました。

三百六十五歩のマーチ

幸せの処方箋

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自分で努力するってことは、具体的にどういうことなのか、こちらの本では「１３の処方箋」という章立てでまとめられていました。

ざっくりまとめるとこんな感じですね。

１積極的に生きようとする事＝積極的に幸せになろうとする事

２信頼

３ひとりでは幸せになれない、他者とのつながり

４自由

５人間としての同等感覚、フラットさ、平等さ

６社会に対する積極的なコミットメント、必要に応じてムーブメントを作り出す

７自然

８単純さの中に喜びを見出す姿勢

９今この瞬間を生きる事

１０人生の流れを受け入れる事

１１生活にユーモアを

１２生きがい

１３毎日を感謝して生きる